fredag 29. mai 2015

FROKOSTBLANDING MED PUFFET RIS


Sunn og god frokostblanding, perfekt til yoghurt, melk og kesam. Med bær eller oppskåret frukt til blir det helt supert.

Stekeovn 190 grader i 9-10 minutter

Til 1 stor langpanne:
3 ss smør eller olje
5 ss honning
4 dl store havregryn
4 dl puffet ris
1 dl gresskarkjerner

1. Smelt smør og honning på svak varme og ha i alle grynene. Bland det godt sammen.


2. Fordel blandingen utover en stor langpanne og stek som angitt. Rusk litt i grynblandingen et par ganger i løpet av steketiden.


3. Avkjøl og oppbevar det i tett forpakning.

En sunn og god start på dagen.


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...